"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.“
— Bhagavad GitaMeine Klassen sind im traditionellen Hatha Yoga verwurzelt, mit Fokus auf achtsamer Ausrichtung, Körperwahrnehmung, Meditation und Atemarbeit. Jede Stunde wird individuell gestaltet, ohne feste Abläufe – sie lädt dich ein, langsamer zu werden, deine Präsenz zu spüren und Klarheit in Bewegung und Stille zu kultivieren. Jede Einheit bietet einen geerdeten Raum, um dich zu resetten, zu verbinden und dein inneres Gleichgewicht zu stärken, damit du zu deinem natürlichen Rhythmus zurückfinden kannst.
