"Yoga ist die Reise des Selbst - durch das Selbst - zum Selbst“
— Bhagavad Gita
Meine Klassen sind im traditionellen Hatha Yoga verwurzelt, mit Fokus auf achtsamer Ausrichtung, Körperwahrnehmung, Meditation und Atemarbeit. Jede Stunde wird individuell gestaltet, ohne feste Abläufe – sie lädt dich ein, langsamer zu werden, deine Präsenz zu spüren und Klarheit in Bewegung und Stille zu kultivieren. Jede Einheit bietet dir den Raum, um dich zu erden, zu verbinden und dein inneres Gleichgewicht zu stärken, damit du zu deinem natürlichen Rhythmus zurückfinden kannst.
